第1027章 你让我成为了一个笑话（第2页）

    很多人，会用玩游戏，或者做其他事情去忽视这种莫名其妙的不舒服，难受，然后一时间，这种感觉就没有了。

    这个道理是因为我们在专注某一件事情的时候，大脑就会忽视掉其他的事物。

    这就好比一个女人在和一个非常优秀的男人聊天，会忽视旁边经过了谁。

    可是，忽视并不代表不存在。

    所以，这种情绪以后还是会出现。

    心理医生告诉她的一个办法就是探索自己的潜意识，明白自己到底想要什么，到底为了什么，然后理解，明白，并且心平气和，这样控制情绪。

    具体的其中一个做法是，坦诚的面对自己的情绪。

    现在的你，很生气，很失望，很伤心，很悲观，很恼火，很委屈，很想要破口大骂。

    她生气，失望，伤心，悲观，恼火，委屈的原因是，她安排好了计划，这个计划被破坏了。

    如果是被龙猷飞破坏的，她无所谓，因为龙猷飞在她大脑中的定义，本来就是一个破坏者。

    但是这个计划是被她心爱的纪辰凌破坏的。

    她说了很多次，很多次，很多次，让他做事情要和她商量，不要自己就决定

就决定。

    她也表达了很多次，她要做这件事情，她要做这件事情。

    如今，她能控制情绪的办法，就是告诉自己结果，然后尽可能站在他人的立场上想问题。

    放过自己，不要成为情绪的努力。

    理论都知道，要做起来，还是有一些难度，或许能够减轻难受的症状，但是，完全控制，可能想要十几年，甚至几十年的历练。

    她的情绪比一开始稳定了好多后，她从床上起来，拿出了手机，给纪辰凌打电话过去。

    铃声三声，纪辰凌那边接听了。

    醒了。纪辰凌的声音从手机那头穿了出来。

    你准备怎么办白汐问道。

    我已经把金姨送回家了，什么都没有做，没有凶手，也没有证据，事情发生了，就像是没有发生一样。纪辰凌说道。